糯玉米和甜玉米哪个热量高_糯玉米和甜玉米哪个热量高

糯玉米和甜玉米哪一种热量更高？但事实上，两种玉米的热量是成正比的。甜玉米和糯玉米，哪一种热量更高，更容易发胖？据研究，每100克甜玉米含有86大卡热量，而同等重量的糯玉米则含有114大卡热量。这说明，在重量相同的情况下，糯玉米的热量会比甜玉米多1.6倍。综上所述，甜玉米和糯玉米都有益健康。

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糯玉米和甜玉米哪个更容易消化？玉米不仅是一种美味的食物，而且还是一种非常有营养的食物，可以为人们提供丰富的营养，帮助人们保持健康和精力充沛。甜玉米和糯玉米是我们生活中最常见的玉米。最近有一种说法，甜玉米和糯玉米的热量相差两倍。这是正确的吗？接下来我们就来看看吧。 1. 甜玉米准备好了吗？

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糯玉米和甜玉米哪一种的血糖含量更高？玉米被公认为“黄金五谷杂粮”，所以在减肥期间，很多人都会选择它来代替主食。不过，玉米分为甜玉米和糯玉米。你应该选择哪一个？那么一种呢？首先我们看一下甜玉米的热量，每100克约为107卡路里，而糯玉米每100克的热量约为172卡路里。虽然甜玉米的含糖量比糯玉米高，但是糯玉米中的淀粉含量是比较高的，后面我再给大家讲一下。