一天吃几个西梅能改善便秘

每天吃几个李子可以改善便秘。 10月27日，据中新网报道，10月25日，北京，安女士在工作时吃了近20个鲜李子。她患有持续性腹泻和脱水。下班后，她在地铁站晕倒，被送往急诊室。安女士说，她的同事有便秘，想吃西梅缓解便秘。她也想吃，于是她和同事点了3盒新鲜李子，每人吃了近20个李子。我同事只上过两次厕所，我却上过十多次厕所。下班的时候，我在地铁上已经处于一种狂喜的状态。

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西梅还含有天然泻药，可以软化粪便并使其更容易通过。对于便秘的人来说，每天吃一颗西梅，可以帮助改善便秘问题。 2.什么是延缓骨质疏松？这样，便秘就能得到很大的改善。此外，西梅中含有的天然果胶和植物性乳酸成分，可以很好地平衡肠道内的菌群，大大减少有害细菌的数量。

作者：全能驯鹿我最喜欢吃西梅，因为吃西梅可以促进肠道蠕动，并且含有大量的膳食纤维。有些人依靠吃李子来缓解便秘。我也一样，虽然我没有。我很便秘，但是吃完西梅后，我的排便感觉很舒服、很顺畅，就像每天早上喝了一杯咖啡一样！这种无籽李子是我最喜欢的零食之一，因为让我继续说下去。

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