像杂豆类的比如红豆、绿豆、蚕豆、豌豆等等其实也是含有丰富的碳水化合物。我们日常吃的一些水果,比如葡萄、西瓜、甜瓜、香蕉等等也是富含碳水化合物。此外我们吃...
碳水食物是指含有碳水化合物的食物。碳酸化合物的食物主要有:小米、大米、玉米、燕麦、面条、馒头、苹果、梨、桃、香蕉、西瓜、土豆、红薯、山药、芋头、藕等。碳...
谷类 谷物类,其实就含有非常多的碳水化合物,这也都是我们平时每天吃饭的时候会吃进去的,比如说大部分的粮食里都是拥有碳水化合物的。例如,面米粗粮以及燕麦,...
碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、...
富含碳水化合物的食物包括但不限于:1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果:葡萄、桃。3、谷类:过量的白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干。5、饮料:酒、麦...
1.碳水类的食物有小米、大米、燕麦、玉米、面条、馒头、烙饼、土豆、红薯、山药、芋头、藕、苹果、梨、桃、香蕉、西瓜等。2.碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成...
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碳水化合物的主要食物来源有:蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。水果:葡萄、桃。谷类:过量之白米。甜食类:可可、巧克...
蔬菜类含有碳水化合物的有冬瓜、西红柿、青椒 、茄子、黄瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜等,其中冬瓜碳水化合物最低,南瓜碳...
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